使用中：

1.不能超量程使用.（像什么天平，量筒，量杯等都不能超量程使用，但刻度尺除外） 　　（補充說明：因為超量程使用可能會損壞彈簧測力計，并且造成塑性形變，導致誤差。而且超量程使用了，你也測不出力來，比如一個6N的力，你用一個量程為5N的彈簧測力計測，指針指向5N，但是實際上是6N，就產生了較大的誤差。） 　　

2.同方向：測力時，要讓彈簧測力計內的彈簧軸線方向跟所測力的方向在一條直線上，且彈簧不能靠在刻度盤上. 　　

3.視線要與刻度盤垂直.

使用后：1、調節彈簧測力計，讓指針對齊零刻度線。　　注意事項：所測物體受到重力（拉力）不能超過量程（彈性限度內）。2、測量力的大小的工具叫測力計，在實驗室常用的測力計是彈簧測力計，握力計和拉力計。　　提醒：如果指針在零刻度線以上或者以下，這時候沒有把指針調節至0，就會產生誤差。 　　3、在零刻度線以上，測出來的力比實際的力小，反之在零刻度線以下，測出來的力比實際的力大。